Você sabe o que é Ablutofobia?
Você já conheceu alguém que tem medo de tomar banho? Pode parecer estranho, mas essa fobia tem nome, ablutofobia. O termo vem do latim abluere (lavagem do corpo) e do grego phóbos (medo). Trata-se de um pavor irracional e intenso de se lavar, tomar banho ou até mesmo de entrar em contato com a água para fins de higiene.
Essa condição é mais comum em crianças, que muitas vezes resistem ao banho por acharem desconfortável ou assustador. No entanto, em alguns casos, esse medo persiste na adolescência e na vida adulta.
Pessoas com ablutofobia podem sentir ansiedade extrema, pânico, tremores, suor excessivo e até falta de ar ao pensar em tomar banho ou se verem obrigadas a isso.
Por que algumas pessoas têm medo de tomar banho?
| Traumas passados: Experiências ruins envolvendo água, como quase se afogar ou levar um susto no banho, podem deixar marcas na mente. Ansiedade e TOC: Pessoas com transtornos de ansiedade ou transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) podem desenvolver medos irracionais ligados à higiene. Crenças e costumes: Em algumas épocas e culturas, a falta de banho era vista como algo normal ou até protetor. Por exemplo, no século XIX, havia quem acreditasse que a sujeira ajudava a evitar doenças. |
Sintomas
As pessoas que sofrem com esse medo costumam evitar ao máximo situações que envolvam a higiene pessoal. Isso pode resultar em longos períodos sem tomar banho, o que afeta não apenas a saúde, mas também a vida social.
Além disso, quando precisam encarar o momento do banho, muitas sentem uma ansiedade intensa, que pode se manifestar antes, durante ou até mesmo na tentativa de se lavar.
Em alguns casos, a ablutofobia pode estar associada a outro medo: a hidrofobia, que é o pavor da água. Dessa forma, além de evitar duchas e banhos, a pessoa também pode sentir medo de nadar ou ter contato direto com grandes volumes de água.
Essa combinação pode tornar o cotidiano ainda mais desafiador, dificultando atividades comuns e gerando um grande impacto emocional.
Tratamento
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem muito eficaz no tratamento de fobias específicas, como a ablutofobia. Por meio desse método, a pessoa aprende a reconhecer e modificar padrões de pensamento negativos que alimentam o medo.
Além disso, a TCC permite que o paciente enfrente gradualmente a situação temida, de forma segura e controlada, ajudando-o a lidar melhor com a ansiedade e a superar o receio de tomar banho.
Referência
STOSNY, Steven. O livro das fobias e manias: 99 obsessões para entender a mente. Tradução de Claudio Blanc. São Paulo: Editora Alaúde, 2018.
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