Discentes do Estágio Básico III promovem palestra sobre manejo da ansiedade para formandos de Pedagogia
Os discentes Jadson, Kércia e Hérica, integrantes do Estágio Básico III do curso de Psicologia do UNIAENE, realizaram uma intervenção significativa com os formandos do curso de Pedagogia que estão prestes a realizar o Exame Nacional de Desempenho dos Estudantes (ENADE).
A atividade, que teve como foco a regulação emocional e o manejo da ansiedade frente à resolução de provas, foi composta por momentos de psicoeducação, técnicas práticas e dinâmicas interativas.
O encontro iniciou com um acolhimento caloroso e apresentações, criando um ambiente de confiança e conexão entre os participantes.
Em seguida, os discentes realizaram uma psicoeducação sobre a ansiedade, explicando os fatores biológicos envolvidos, como ela funciona no corpo humano, sua importância para a sobrevivência e de que forma pode se tornar uma aliada quando bem manejada.
Respiração Profunda (diafragmática)
Os participantes aprenderam a realizar respirações profundas e controladas, ajudando a acalmar o corpo e a mente antes da prova.
Visualização Positiva
Foram orientados a imaginar-se realizando a prova com tranquilidade e confiança, como forma de fortalecer pensamentos positivos.
Desafiar Pensamentos Negativos
Foram incentivados a questionar pensamentos automáticos como “não vou conseguir”, promovendo uma visão mais realista e racional das situações.
Foco nas Questões Menos Ansiosas Primeiro
Os discentes recomendaram que os formandos iniciem a prova pelas questões mais fáceis, aumentando gradativamente a confiança e o ritmo.
O encerramento foi marcado pela aplicação da dinâmica do “repolho”, em que perguntas relacionadas ao conteúdo aprendido eram sorteadas e respondidas pelos participantes de maneira descontraída, reforçando os conhecimentos de forma leve e divertida.
Além disso, os formandos receberam um infográfico com dicas práticas para o controle da ansiedade, garantindo que tivessem à mão ferramentas úteis para colocar em prática no dia da prova.
A atividade foi amplamente elogiada pelos participantes, que destacaram a importância do aprendizado e a aplicação prática das técnicas.
Com essa intervenção, os discentes Jadson, Kércia e Hérica reafirmaram o compromisso do Estágio Básico III com o bem-estar emocional e o desenvolvimento pessoal e acadêmico dos futuros profissionais de Pedagogia.
É importante destacar o valioso auxílio da Drª Renata Aleixo, que contribuiu significativamente na orientação do estágio e no desenvolvimento de estratégias eficazes para o enfrentamento da ansiedade.
Assista o recadinho da coordenadora do curso de psicologia do UNIAENE, Dra. Wilma Ribeiro
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