Psicologia Clínica
Como diminuir o estresse e recuperar o…
O estresse é uma experiência universal. Ninguém está imune a ele, especialmente em uma sociedade marcada...
Ansiedade: Entenda os impactos e saiba como…
Você sabia que a ansiedade é um dos transtornos mentais mais comuns no mundo? Pois é, de acordo...
Terapia cognitivo-comportamental em detalhes
Se você é estudante, profissional da psicologia ou simplesmente alguém interessado em compreender melhor a mente humana, o…
Você sabe o que é Batracofobia?
Você já conheceu alguém que tem pavor de sapo? Não estamos falando só de nojo ou estranhamento...
Técnicas essenciais da Terapia Cognitivo-Comportamental
A Psicologia clínica está em constante evolução, e um dos métodos mais eficazes para promover mudanças reais...
Entendendo o Transtorno Opositivo Desafiante (TOD)
É normal que crianças e adolescentes desafiem regras de vez em quando. Mas quando a teimosia vira algo...
Contribuições da TCC no tratamento do TAG
No livro Terapia Cognitivo-Comportamental: Teoria e Prática, Judith Beck apresenta a abordagem da TCC para o tratamento...
Autoconhecimento: A jornada de descoberta interior
Em meio à correria do dia a dia, muitas vezes nos esquecemos de olhar para dentro e compreender...
Como você pode controlar uma crise de…
Aprenda a controlar crises de ansiedade com técnicas eficazes, como respiração diafragmática, grounding e reestruturação...