Em um mundo onde as exigências profissionais e pessoais estão cada vez mais intensas, liderar a si mesmo se tornou uma habilidade essencial. Autoliderança é a habilidade de gerenciar pensamentos, emoções e comportamentos com autonomia e intencionalidade, essencial para enfrentar desafios e alcançar objetivos com eficácia.
Na psicologia, liderar a si mesmo é um pilar essencial para o bem-estar, pois fortalece a resiliência, melhora a tomada de decisões e facilita o autoconhecimento. Esse processo capacita o indivíduo a compreender e a dominar seus próprios processos internos, condição fundamental antes de exercer liderança sobre os outros.
O psiquiatra e escritor Augusto Cury, conhecido por suas obras sobre inteligência emocional e qualidade de vida, oferece insights valiosos para quem deseja desenvolver a autoliderança. Liderar a si mesmo, segundo Cury, envolve o desenvolvimento de uma mente equilibrada, consciente e preparada para lidar com desafios cotidianos. Abaixo, exploramos três de suas principais dicas para fortalecer essa habilidade.
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